食パン かじきのフライ 豆腐サラダ ミックスビーンズスープ 杏仁豆腐

ゆかりご飯 中華風ローストチキン ブロッコリーのごまマヨ和え 小松菜と油揚げの味噌汁 くだもの

雑穀ごはん 鮭のみりん焼き 五目きんぴら 具だくさん味噌汁 くだもの

磯うどん ちくわとかぼちゃの天ぷら キャベツと人参の塩昆布和え ヨーグルト

ご飯 豚肉と玉葱のBBQソース焼き 野菜の海苔酢和え 厚揚げとキャベツの味噌汁 くだもの

味噌ラーメン ブロッコリーとツナの甘酢和え さつま芋のレモン煮 ヨーグルト

黒紫米 チャプチェ キャベツとわかめのナムル 小松菜の中華スープ くだもの

丸パン 肉団子の甘酢あん ポテトサラダ ブロッコリー 野菜のカレースープ くだもの