豚丼 ガドガドサラダ 厚揚げとチンゲン菜の中華スープ くだもの

ご飯 鮭の塩焼き 五目煮豆 キャベツ・もやし・小松菜の味噌汁 ヨーグルト

雑穀ご飯 さわらのゴマ味噌焼き ほうれん草の納豆和え 大根とえのきの味噌汁 くだもの