ビビンバ ブロッコリーとツナのサラダ 厚揚げ・チンゲン菜・まいたけのスープ 杏仁豆腐

スパゲティミートソース ビーンズサラダ キャベツとえのきのスープ ヨーグルト

納豆ご飯 さばの塩焼き 厚揚げと小松菜のごま和え さつま汁 くだもの